Jan findet Laufen ganz schön langweilig. Darum kann er überhaupt nicht verstehen, warum seine Oma Marion unbedingt an einem Marathon teilnehmen möchte. Mit viel Einfühlungsvermögen und Humor erklärt Oma Marion ihrem Enkel, warum Bewegung für unseren Körper wichtig ist und was während des Laufens alles in unserem Inneren vor sich geht. Ganz schön stark, was da alles in unserem Körper passiert! Das sieht auch Jan ein, darum beschließt er, seine Oma auf dem Weg zu ihrem ersten Marathon zu begleiten. Denn gemeinsam macht Bewegung doch am meisten Spaß!
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir uns bewegen? Und warum tut unserem Körper Bewegung so gut? Diesen Fragen geht die Autorin zusammen mit den Kindern auf den Grund. Nachdem wir Jan und Oma Marion bei ihrem Training für den Marathon begleitet haben, sind die Kinder an der Reihe: Wir überlegen gemeinsam, welche Sportarten es gibt und welche uns besonders Spaß machen (könnten). Und wenn die Füße vom vielen Zuhören und Nachdenken kribbeln, wird es Zeit für ein paar Bewegungsspiele. Wir gehen im Körper-Quiz auf eine Reise durch den menschlichen Körper, machen Atemübungen und stehen still wie ein Baum. Auf die Plätze – fertig – los!